Instruktion & Gruppträning

Gyminstruktion

För att nå ett bra resultat av din träning krävs det kunskap samt vilja. I Gymmet på Fryshuset finns det utbildad personal tillgänglig för dig som behöver tips och goda råd vad gäller träning och kost.

Vi kan erbjuda träningsprogram till nybörjare, motionärer och till dig som önskar mer avancerad träning. Vid köp av gymkort erbjuds gratis råd och genomgång av Gymmets utrustning och maskiner.

Gyminstruktion går att boka: Mån-tors: 12.00-15.00 samt Fredag: 16.00-18.00. Vi erbjuder även gruppträning. Vill du veta mer eller boka tid ring till Gymmet på telefon: 08-691 76 38.

 

Gruppträning

Här har vi coacher/instruktörer i anläggningen som kör gruppträningar med er varje timme.

Våra gruppträningar börjar varje heltimma och avslutas när nästa gruppträning startar.

Önskar ni placeras i en grupp på en återkommande tid så kan ni meddela detta till gympersonalen i receptionen eller coachen.

Kom gärna till gymmet med grupper och boka någon av våra coacher.